Відновлення комунікативних навичок у стресових умовах базується на саморегуляції, усвідомленому спілкуванні та психологічній стійкості.
Основні методи включають фізичну активність для зниження тривожності, техніки дихання, роботу з емоціями, наприклад, паузи перед відповіддю, та розвиток навичок активного слухання й чіткого формулювання думок.
ІГРИ ДЛЯ РОЗВИТКУ
КОМУНІКАТИВНИХ НАВИЧОК
Сороконіжка
Цю гру слід проводити з групою дітей (від 6 осіб) під веселу музику. Ведучий пропонує гравцям вишикуватися одне за одним і покласти руки на плечі тому, хто стоїть попереду. Таким чином утворюється сороконіжка. Перший учасник — голова сороконіжки — починає рух (швидко чи повільно, залежно від музики й сигналів ведучого), інші гравці мають рухатися за ним так, щоб не відірвати рук від попереднього гравця. Ведучий може ускладнити гру завданнями для сороконіжки (наприклад, пропонує підстрибнути, заспівати, махнути лівою ногою тощо).
Дзеркало
Ведучий розповідає дітям, що дзеркало — це предмет, який точно показує рухи й зовнішність тих, хто в нього дивиться. Одному з гравців пропонують стати дзеркалом. Усі інші по черзі стають навпроти нього і виконують певні рухи. «Дзеркало» намагається точно відтворити ці рухи.
Компліменти
Цю гру слід проводити з групою дітей (від 6 осіб) під веселу музику. Якщо цю гру проводити з групою дітей, їх треба посадити в коло. Якщо з одним чи двома малюками — запропонуйте їм стати обличчям одне до одного на відстані 5-6 кроків. Кожен гравець, дивлячись іншому в очі, має сказати йому комплімент (добрі слова, за щось похвалити). Той, хто слухав комплімент, дякує і дарує комплімент своєму сусідові — наступному гравцеві. Дорослі мають бути готові до того, що не всі діти одразу зможуть сказати приємні слова. Тож їм знадобиться ваша підказка.
Чарівні іграшки
Ведучий розповідає гравцям історію про те, що насправді всі іграшки вночі оживають, і пропонує дітям показати, як це відбувається. Кожен гравець по черзі показує, як оживає вночі його улюблена іграшка, як вона спілкується з іншими іграшками. Інші гравці мають відгадати, яку саме іграшку їм зараз демонстрували.
Фотогалерея
Усі діти по черзі стають ведучими. Гравці вибирають собі пози — неначе вони портрети у фотогалереї. Ведучий уважно розглядає їх. Коли ведучий виходить з кімнати, у галереї роблять кілька змін (не більше трьох): хтось із дітей змінює позу, хтось міняється місцями. Завдання ведучого — помітити й назвати всі зміни, які відбулися.
Де ми були — не скажемо, що робили — покажемо!
У грі беруть участь і діти, і дорослі, поділившись на групи по 4-5 гравців. Учасники кожної групи домовляються заздалегідь, яку дію виконуватимуть (танцюватимуть, гратимуться в пісочниці, плаватимуть, збиратимуть суниці тощо). Потім група, вимовивши слова «Де ми були — не скажемо, що робили — покажемо!», розігрує свою дію без слів. Завдання глядачів — здогадатися, де і що саме роблять гравці. Якщо відгадали дію, свою презентацію розпочинає наступна група. У цій грі можна влаштовувати й індивідуальні презентації.
Чарівний мікрофон
Для проведення цієї гри знадобиться мікрофон (іграшковий чи справжній) або предмет, який нагадує мікрофон за формою. Гравцям пропонують по черзі вийти на сцену й заспівати чи розказати вірш у чарівний мікрофон. Слід заздалегідь домовитися з глядачами про те, що артистів треба підтримувати гучними оплесками.